脳科学 科学で読み解くライフハック(3) 時計もスマホもない時代、修道士たちはどう一日を管理していたのか
1500年前から続く、驚くほど精密な「時間割」「タイムブロッキング」一日をあらかじめ用途ごとのブロックに区切り、集中作業と休息をはっきり分けて過ごす時間管理術は、近年ビジネス書やSNSで盛んに紹介されている。だが、この考え方の原型は、実は1...
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